Rückbildungsgymnastik

In der Rückbildungsgymnastik finden Sie Zeit für sich. Sie haben die Möglichkeit wieder zu Ihrer Mitte zu finde sowie den Beckenboden und die haltgebenden Bauchmuskeln zu trainieren. Atmung, Haltung, Bewegung, Kräftigung, Entspannung und Wohlbefinden sind das Ziel. Die Übungen können im Alltag umgesetzt werden und sollen die eigene Wahrnehmung sowie die Aufmerksamkeit und Sorgfalt sich selbst gegenüber stärken.

Kurse

Kurse finden auf Anfrage in Kleingruppen oder im Einzelunterricht statt. Ort , Datum und Zeit können gewählt werden.

Einzelunterricht bei Ihnen zu Hause 120.– pro Stunde inkl. Wegpauschale.